Freestyle cīkstēšanās ir divu sportistu sacensības. Katrs no sportistiem mēģina uzlikt otru uz lāpstiņām vai uzvarēt ar citu paņēmienu palīdzību (tveršana, metieni, apvērsumi, slaucīšana un pakāpieni).
Freestyle cīkstēšanās sacensībām tiek izkārtots īpašs kvadrātveida formas paklājs, tā mala ir astoņi metri. Dalībnieku kostīmi sastāv no elastīgām sarkanām vai zilām zeķubiksēm, peldēšanas stumbriem un cīkstēšanās. Cīņas kurpes ir izgatavotas mīkstas, bez papēžiem un dažādām metāla detaļām.
Uz paklāja sportisti pieliek visas pūles, lai uzspiestu pretinieku uz muguras un piespiestu plecu asmeņus pie paklāja. Punktus piešķir par pieņemšanu rīkošanu, jūs varat laimēt tehniski, tas ir, ar lielu punktu skaitu. Cīkstnieki sacensību laikā satver un veic soļus. Šim nolūkam stendos tiek izmantoti apkārtmēri un satvērēji ar rokām un kājām. Cīņa ilgst piecas minūtes. Ja šajā laikā neviens neatrodas uz lāpstiņām un nesaņem trīs punktus par aktīvām darbībām, tiek pievienotas vēl trīs minūtes. Un tā tālāk, līdz tiek noteikts uzvarētājs. Cīņas laikā tiesnešu komanda piešķir punktus un uzvaru.
Sportisti tiek iedalīti svara kategorijās. Kopš 1928. gada ir izstrādāts noteikums - viens dalībnieks no vienas valsts katrā svarā. Zaudētājs tiek izslēgts no spēlēm.
Cīņas ar frīstailu pirmo reizi tika iekļautas 1904. gada vasaras olimpiskajās spēlēs Sentluisā (ASV). Tad visi dalībnieki (42 cilvēki) bija šīs valsts pārstāvji. Eiropieši nekavējoties nepieņēma šāda veida cīņu, tāpēc nākamajā olimpiādē tā nebija.
Bet tad šis sporta veids stingri iekļuva vasaras spēļu programmā. Sacensību noteikumi mainījās, bet vairumam sportistu no tikai vienas valsts dalība vairs nebija atļauta. Krievija ir izveidojusi savu frīstaila cīkstoņu komandu, lai piedalītos olimpiādē 1996. gadā.
1980. gadā tika atzīta sieviešu cīņa par brīvu stilu, un Olimpiskajās spēlēs viņa parādījās 2004. gadā Atēnās. Šī bija trešā sieviešu cīņa pēc Taekvondo un Džudo.
Šodien sportisti no ASV, Krievijas, Azerbaidžānas, Irānas, Turcijas un Gruzijas vada pasaules frīstaila cīņas.
